Mijn S.O.S.-aanpak
Als harder proberen niet helpt, helpt anders schakelen.
•••
Stop
Even niet nóg harder
Niet opgeven — wel even ophouden met doorduwen. Wat gebeurt er nú in je hoofd, lichaam en gedrag? Wat kan zachter, langzamer of gewoon even niet?
———
Onderzoek
Wat speelt er écht?
Wat eruitziet als chaos, uitstel of luiheid, kan iets heel anders zijn. Overprikkeling bijvoorbeeld. Uitputting. Angst om het fout te doen. Of alles tegelijk, gezellig.
•••
Schakel
Maak één beweging die wél past
We zoeken geen perfecte oplossing. We kiezen één beweging die lucht geeft en vandaag uitvoerbaar is. Klein mag. Werkend is belangrijker dan indrukwekkend.